Noaptea în care renunțăm la o oră: România adoptă ora de vară. Care sunt avantajele și controversele asociate?

NOAPTEA ÎN CARE PIERDEM O ORĂ: ROMÂNIA TRECE LA ORA DE VARĂ

În noaptea de 28 spre 29 martie 2026, România va face trecerea la ora de vară, mutând ceasurile cu o oră înainte, astfel că ora 03:00 va deveni ora 04:00. Această duminică va fi marcată de faptul că ziua va avea doar 23 de ore, fiind cea mai scurtă zi din an. Ajustarea orei are ca scop utilizarea optimă a luminii naturale și reducerea consumului de energie, acesta fiind un concept propus inițial de Benjamin Franklin în 1784.

IMPACTUL MODIFICĂRII OREI ASUPRA SĂNĂTĂȚII

În ciuda opiniei unor specialiști care susțin că schimbarea orei poate aduce riscuri pentru sănătate, cum ar fi posibila creștere a incidenței accidentelor vasculare cerebrale și infarctelor miocardice, un studiu recent a scos în evidență și avantajele acestei schimbări. România va adopta astfel ora de vară a Europei de Est (EEST), aflată la o diferență de 3 ore față de Timpul Universal Coordonat (UTC).

CHRONOLOGIA SCHIMBĂRII ORARE ÎN ROMÂNIA

Istoricul orei de vară în România datează din 1932, însă implementarea sa a fost variabilă. Perioadele de aplicare au oscilat de-a lungul anilor, iar între 1941 și 1979, ora de vară nu a fost utilizată. Din 1997, România a fixat ca data de trecere la ora de vară ultima duminică din martie, revenind la ora standard în ultima duminică din octombrie.

PROIECTE LEGISLATIVE ȘI DEZBATERI EUROPENE

La nivelul Uniunii Europene, în 2001 a fost introdusă o directivă care reglementează aceste schimbări sezoniere, cerând statelor membre să efectueze trecerile în mod uniform. Totuși, un proiect de lege din 2018 a propus eliminarea acestei practici, iar dezbaterile continuă, fără o decizie finală, în special avut în vedere impactul recentelor crize asupra sănătății publice.

REACȚIILE EXPERȚILOR ȘI RECOMANDĂRILE PENTRU CETĂȚENI

Experții recomandă adaptarea treptată a obiceiurilor de somn înainte de modificarea orei pentru a reduce efectele negative, cum ar fi oboseala și problemele cardiovasculare. Este esențial să se mențină o hidratare corespunzătoare și o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți, care să susțină organismul în fața acestor schimbări. Susținătorii sistemului de ora de vară argumentează că beneficiile aduse de creșterea luminii naturale în orele de după-amiază contribuie la starea de bine generală și la crearea unui mediu mai sigur pentru transport.