Românii vor avea o oră în plus de somn.

TRECEREA LA ORA DE IARNĂ: O STRATEGIE CONTROVERSATĂ

În noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, România va alterna din nou la așa-numita oră de iarnă, un ritual ce pare să se repete cu o insistență îngrijorătoare. Această ajustare a ceasului, deși oferă o oră suplimentară de somn, ridică semne de întrebare profunde asupra sănătății cetățenilor și a impactului asupra comportamentului uman.

UN ISTORIC ÎN TRECERE

Implementată pentru prima dată în România în 1932, schimbarea orei s-a vrut a fi o măsură utilitaristă, inspirată de ideile lui Benjamin Franklin. Scopul? Optimizarea utilizării luminii naturale. Însă, la câteva decenii distanță, ne întrebăm cât de benefică este, de fapt, această practică anuală? Este oare un moft sau o necesitate?

RITMUL CIRCADIAN SUB ASALT

Modificarea orei afectează sever ceasul biologic intern, perturbând delicatele echilibre ale somnului și sănătății mentale. Sevrajul de la un program stabilizat se transformă într-o realitate aiuritoare, cu efecte colaterale ce se pot precipita în direcția depresiei și anxietății. Aceasta, în ciuda percepției populare că trecerea la ora de iarnă ar fi mai puțin invazivă decât cea la ora de vară.

REGULI EUROPENE ÎN CONTEXT NAȚIONAL

În 2001, Uniunea Europeană a stabilit reglementări stricte privind această practică. Statele membre sunt obligate să se conformeze unui calendar rigid, trecând la ora de vară și revenind la ora standard. Totuși, în ciuda normelor impuse, discuțiile despre eliminarea acestei practici sunt în continuă expansionare. Oare ne îndreptăm spre un viitor în care aceste schimbări vor fi doar o amintire?

AMINTIRI ȘI REFLECȚII

În final, trecerea la ora de iarnă se dovedește a fi un subiect complex, plin de contururi ce influențează nu doar rutina zilnică, ci și sănătatea și bunăstarea colectivă. O oră de somn în plus poate părea atrăgătoare, dar prețul pe termen lung al acestor decizii rămâne suspendat în incertitudine. Într-o lume în nevoia de conștientizare, este vital să ne întrebăm cum ne afectează aceste reglementări viața de zi cu zi.

Sursa: Antena 3 CNN

Sursa: accentulzilei.ro/sanatate/romanii-vor-dormi-cu-o-ora-in-plus-noaptea-aceasta/